В Японии есть интересная техника. Выбрать одно дело глубоко и погрузиться в него на 20 минут. Как только время закончились , работа в отношении этой задачи прекращается. На следующий день всё повторяется . Если применить эту технику к писательству. И не 20 минут , а 30 минут посвятить рукописи. Каждый день ставить таймер и работать над книгой : писать или собирать…
Мы часто слышим от специалистов странные термины. И всегда сильно удивляемся, словно они говорят с нами на иностранном языке. ⠀ Например. Коучинг . О чем вы? А что за птица коуч? 😄 Не знаю такую. ⠀ Сегодня я поделюсь супер переводчиком с планеты коучинг. Давайте разгадаем несколько терминов и фраз. ⠀ 1. О чем это вы говорите, что за коучинг?…
Всегда ловлю творческий поток. У Портии Нельсон есть произведение : «Автобиография в пяти коротких главах». Она вдохновила меня написать сегодня: «Автобиографию писательницы в шести коротких главах». Глава первая. Я хочу написать книгу. Но в жизни много проблем. Мне не выбрать о чем писать. Я попадаю в проблемы. Я потерялась и запуталась. Это не зависит от меня. Мне нужен океан…
Как коучу найти сообщество единомышленников ? ⠀ ✅ Профессионалу всегда нужна поддержка, практика, общение и развитие. ⠀✅ Место, где в любой момент он может обратиться к коучу или поделиться своим опытом. ⠀Я задумалась над тем, чтобы объединять коучей разных школ и создать уютное пространство для профессионалов. Так в феврале родилось закрытое онлайн коуч-кафе, где гости только коучи и психологи. Пока…
Пишу книгу Каждый живет мечтой. Бывает мечта — написать книгу. Записала короткое видео , на 8 минут, о том , на чем важно держать фокус внимания , когда вы творите .
Что вы чувствуете , когда творите? У меня радость, вдохновение, энергия. Мир вокруг становится другим. И ещё вопрос ☺️. Что изменится в жизни , если вы раскроете свой потенциал и создадите книгу? И если нырнуть чуть глубже. С чего начинается путь Героя — Эксперта , который пишет книгу. С точки А . С того , что он осознаёт зачем…
Как всё начиналось. В моей жизни не было написанных книг до 2016 года . Именно коучинг изменил мышление и открыл новые смыслы. Первая красавица «Записки мамы невесты»родилась после трогательных , значимых событий . Тема пришла сама. Я зацепилась за неё и стала углублять и расширять. Вы согласны , что у каждого специалиста есть много вариантов тем, чтобы поделиться с миром.…
Хочу поделиться с вами отличным упражнением, которое помогает прекрасно себя чувствовать, расслабиться и отключиться от лишней информации. Если Вы недавно испытали микростресс, упражнение поможет быстрее восстановиться.Мы все знаем о пользе практике дыхания, но мало кто применяет это в течение дня. В любых умных часах или даже в телефоне есть приложения про «Дыхание». Например, в часах Apple Watche есть отличное напоминание…
Я сижу в уютном кафе , рядом стоит фарфоровая чашка с ароматным капучино. Касаюсь рукой фигурной ручки и рассматриваю пенку . Она такая белоснежная и пышная, посыпанная свежей корицей, что я зажмурилась от ощущения радости любимого напитка. Счастья добавляет рисунок сердца, сотворенный словно рукой художника . Оно медленно расширяется и я будто чувствую его стук. Некоторое время смотрю на мое…
Как лучше смотреть фильмы? Интернет — это океан текстов , фотографий , желаний, эмоций… Иногда бывает сложно объять необъятное :). Благодарю, если со мной и читаете 🙌. Сегодня размышляю про Фильмы. Для меня это — время отдыха, вдохновения и работы над собой. Перед выбором фильма: — изучаю о чем фильм и что полезного я получу; — исследую с какой целью…