Коучинг

7 причин для знакомства с коучем.

7  причин  для знакомства с коучем. Приземлимся  на планете коучинг  и посмотрим на 7 основных причин  для эффективного взаимодействия с коучами. Почему коуч действительно поддержит? Первая причина. Партнерское взаимодействие. Профессиональный коуч — это партнёр, который бережно раскрывает ваш талант и вдохновляет на новые действия, свершения и достижения. Это, словно, родник с прозрачной водой, в котором сверкают драгоценные камни вашего таланта.…

Посмотреть ещё

Встречи со смыслом, Достижение

7 ключевых ошибок при планировании года.

7 ключевых ошибок  при планировании года. Время наступления Нового года поистине волшебное. Вся атмосфера энергетически заряжена на приятные события,  планирование, впечатления и празднование  успехов уходящего года! Но есть те, кто не хочет думать о своих достижениях или целях. Почему? А ничего нет. Нет своих планов и как следствие, радости исполнения задуманного. Акцент на слове «своих». Так как чужие задачи есть.…

Посмотреть ещё

Встречи со смыслом

Личная эффективность и «Встречи со смыслом».

Личная эффективность зависит от окружения. Насколько вы любите встречаться и атмосферно общаться? Согласитесь, ведь живое общение — это всегда заряд мотивации и вдохновения , а как повышается личная эффективность, отдельная тема. Сначала об истории. Каждый коуч работает над собой для профессионального и личностного роста . Уже около двух лет мы с коллегой Марией Байчуриной встречаемся за чашечкой ароматного кофе и…

Посмотреть ещё

Коучинг

Быстрый личностный рост с упражнениями и вопросами.

Каждый  месяц мы стремимся к  новым  достижениям для реализации  планов. В этом помогают очень эффективные упражнения и техники. Можно использовать их в самокоучинге, однако личностный рост с коучем будет сильнее и по-настоящему продуктивнее. Начнём. «Метод 20-ти идей». Очень люблю упражнение Брайана Трейси : «Метод 20-ти идей» Все просто. У вас есть реальная и достижимая цель и вы спрашиваете себя утром,…

Посмотреть ещё

Кафе для творчества

Лучшее место для творчества и вдохновения в Санкт-Петербурге

Ресторан  для творчества  Philibert. Я продолжаю изучать любимый город. Гуляю утром и удивляюсь, как много прекрасных мест, где я ещё не была. Лиговский проспект, восемь  утра и хочется окунуться в процесс создания текста.   Вижу камерную гостиницу и рядом уютной ресторан, где через панорамные  окна проглядывают мягкие сиденья диванов и стульев, и  чувствуется дыхание элегантности. От метро  всего несколько минут  прогулялась  в спокойном…

Посмотреть ещё

Мотивация

Метафора, как она есть.

Метафора имеет магическую силу. Она есть независимо от того, видим  мы ее или нет. Она встраивается в жизнь и поддерживает своей глубиной трансформацией. Метафора используется в коучинге, чтобы добавить психологический акцент. С метафорой легко и просто изменить своё отношение к происходящей ситуации. Метафора — ступень к осознанности. Иногда я пишу метафору после коуч-сессий с клиентом. В этот раз метафора была…

Посмотреть ещё

Мотивация

Проверенная формула бодрого утра.

Что же так вдохновляет на различные действия связанные с сочинением и написанием книг, если не утро. Мне посчастливилось найти прекрасное приложение 750write.com, которое помогает  писать с удовольствием и волшебным настроением. Сегодня хочу написать на интересную тему, которая поддержит в том, чтобы  чувствовать  себя великолепно и стремиться к достижению целей. Итак, поехали. Сегодня разбираем: Как чувствовать себя утром бодрым и свежим?…

Посмотреть ещё

Мотивация

5 причин победить прокрастинацию

Как общаться с серьезной дамой Прокрастинация? Знакомо?  Или первый раз слышите о ней! Как часто она вас посещает? Кто она  такая вообще и откуда приходит? А что, если ее представить в виде настоящей дамы? Как она выглядит для вас? Посмотрим из чего состоит ее английское имя. Procrastination — откладывать на завтра, оставлять на потом. Это  даёт  нам понять , что…

Посмотреть ещё

Кафе для творчества

Кафе Петербурга, где уютно творческому человеку

Кафе, где хочется творить книгу. « Я почувствовала небольшой голод  и решила  полезно, а главное, творчески перекусить. Открыла дверь и  сразу вдохнула приятное  спокойствие и дружелюбие.  Расслабилась и подумала: «Нашла лучшее место, чтобы творить и радоваться  вкусностям». Именно так я хочу  начать  новую рубрику «Кафе Петербурга для творческих людей». Для себя я давно поняла, здорово иметь список мест, где можно писать,…

Посмотреть ещё

Мотивация

Как легко научиться держать фокус внимания

Поразмышляем. Фокус внимания. Мы всегда выбираем то, на чём хотим концентрироваться. Каждый день проверяем и корректируем план действий или только думаем об этом. Ведь так?:) Понятно, что не всегда дела идут так, как хотелось бы. Слишком много информационных потоков пролетает рядом. И здесь важно задать утром чудодейственный вопрос: С каким лучшим результатом я хочу завершить день? Именно в нём уже…

Посмотреть ещё