Личная эффективность зависит от окружения. Насколько вы любите встречаться и атмосферно общаться? Согласитесь, ведь живое общение — это всегда заряд мотивации и вдохновения , а как повышается личная эффективность, отдельная тема. Сначала об истории. Каждый коуч работает над собой для профессионального и личностного роста . Уже около двух лет мы с коллегой Марией Байчуриной встречаемся за чашечкой ароматного кофе и…
Каждый месяц мы стремимся к новым достижениям для реализации планов. В этом помогают очень эффективные упражнения и техники. Можно использовать их в самокоучинге, однако личностный рост с коучем будет сильнее и по-настоящему продуктивнее. Начнём. «Метод 20-ти идей». Очень люблю упражнение Брайана Трейси : «Метод 20-ти идей» Все просто. У вас есть реальная и достижимая цель и вы спрашиваете себя утром,…
Ресторан для творчества Philibert. Я продолжаю изучать любимый город. Гуляю утром и удивляюсь, как много прекрасных мест, где я ещё не была. Лиговский проспект, восемь утра и хочется окунуться в процесс создания текста. Вижу камерную гостиницу и рядом уютной ресторан, где через панорамные окна проглядывают мягкие сиденья диванов и стульев, и чувствуется дыхание элегантности. От метро всего несколько минут прогулялась в спокойном…
Метафора имеет магическую силу. Она есть независимо от того, видим мы ее или нет. Она встраивается в жизнь и поддерживает своей глубиной трансформацией. Метафора используется в коучинге, чтобы добавить психологический акцент. С метафорой легко и просто изменить своё отношение к происходящей ситуации. Метафора — ступень к осознанности. Иногда я пишу метафору после коуч-сессий с клиентом. В этот раз метафора была…
Что же так вдохновляет на различные действия связанные с сочинением и написанием книг, если не утро. Мне посчастливилось найти прекрасное приложение 750write.com, которое помогает писать с удовольствием и волшебным настроением. Сегодня хочу написать на интересную тему, которая поддержит в том, чтобы чувствовать себя великолепно и стремиться к достижению целей. Итак, поехали. Сегодня разбираем: Как чувствовать себя утром бодрым и свежим?…
Как общаться с серьезной дамой Прокрастинация? Знакомо? Или первый раз слышите о ней! Как часто она вас посещает? Кто она такая вообще и откуда приходит? А что, если ее представить в виде настоящей дамы? Как она выглядит для вас? Посмотрим из чего состоит ее английское имя. Procrastination — откладывать на завтра, оставлять на потом. Это даёт нам понять , что…
Кафе, где хочется творить книгу. « Я почувствовала небольшой голод и решила полезно, а главное, творчески перекусить. Открыла дверь и сразу вдохнула приятное спокойствие и дружелюбие. Расслабилась и подумала: «Нашла лучшее место, чтобы творить и радоваться вкусностям». Именно так я хочу начать новую рубрику «Кафе Петербурга для творческих людей». Для себя я давно поняла, здорово иметь список мест, где можно писать,…
Поразмышляем. Фокус внимания. Мы всегда выбираем то, на чём хотим концентрироваться. Каждый день проверяем и корректируем план действий или только думаем об этом. Ведь так?:) Понятно, что не всегда дела идут так, как хотелось бы. Слишком много информационных потоков пролетает рядом. И здесь важно задать утром чудодейственный вопрос: С каким лучшим результатом я хочу завершить день? Именно в нём уже…
10 важных вопросов для создания книги. Наше наследие выражается через творчество. Произведения искусства, такие как живопись, музыка и книги остаются надолго и передаются последующим поколениям. В них отражается культура, история, философия людей всего мира. Творчество характеризуется, как один из видов интеллекта, который есть у каждого из нас. Насколько удается раскрыть потенциал творения, кому и каким образом получается быстрее это сделать?…
Достижение цели и что для этого нужно? Вопрос одновременно простой и сложный . Какой ответ приходит сейчас вам первым? Запишите его. Здесь важно наличие цели, иначе усилия в пустоту. Цель есть, а дальше? Посмотреть какая цель, откуда упала, ваша или навязанная обществом. Проникнуть в сердце цели. Какие ценности закрывает, что открывает в глубине. Взлететь и представить идеал достижения. Мысленно нарисовать…