Как легко победить страх. Работая с клиентами в коучинге я часто сталкиваюсь с вопросами о страхе. Почему это странное чудовище появляется в картине мира каждого человека. Если смотреть с точки зрения нейропсихологии, все объясняется работой рептильного и эмоционального областей мозга. Если попытаться осознать, где рождается страх , где причины его возникновения, можно прийти к выводу, что мы сами создаём условия…
Челлендж «17 дней позитива и творческого полёта к книге». «Планинг писателя» вдохновил меня сделать Челлендж для экспертов. Вы отправитесь в путешествие на 17 дней за мотивацией и энергией для создания книги и отличного самочувствия в целом. Все знают, путь к личной и творческой эффективности через увеличение энергии самый верный. Достижение цели происходит быстро и надёжно, если мы позитивно мыслим и…
Конец и начало года самое продуктивное время для постановки цели. Это самое атмосферное и насыщенное время для поиска внутренних желаний. Мечты переводятся в цели, используются коучинговые инструменты для стопроцентного результата достижений. Какие бывают ошибки. Почему цели не достигаются, подробнее читайте в этом посту. В 2018 году родились «Встречи со смыслом» — это мягкие утренние разговоры о главном. Мы встречаемся утром…
Новый онлайн-журнал для вас. Ура! 25 декабря вышел первый выпуск онлайн-журнала «Путеводитель со смыслом». А задумывался он в сентябре 2018 года. Эта была мечта и она ожила. Вдохновением для создания журнала стали «Встречи со смыслом». Мы сделали его так быстро и с большим удовольствием!❤️ Необыкновенные участники и мягкие утренние разговоры послужили началом для воплощения задуманного. Вы слышали про наши встречи? …
Личная эффективность. Удобный чек-лист. Я собрала здесь основные моменты, которые помогут быстрому личностному росту. Распечатайте этот чек-лист и держите на видном месте. 1. Остановиться. Очень непросто находясь в информационном хаосе по-настоящему работать над собой. Найдите место, где вам никто не помешает, возьмите ручку и любимый ежедневник и посвятите время себе. 2. Вопросы. Задайте вопросы. Что я хочу изменить в ближайшее…
7 причин для знакомства с коучем. Приземлимся на планете коучинг и посмотрим на 7 основных причин для эффективного взаимодействия с коучами. Почему коуч действительно поддержит? Первая причина. Партнерское взаимодействие. Профессиональный коуч — это партнёр, который бережно раскрывает ваш талант и вдохновляет на новые действия, свершения и достижения. Это, словно, родник с прозрачной водой, в котором сверкают драгоценные камни вашего таланта.…
7 ключевых ошибок при планировании года. Время наступления Нового года поистине волшебное. Вся атмосфера энергетически заряжена на приятные события, планирование, впечатления и празднование успехов уходящего года! Но есть те, кто не хочет думать о своих достижениях или целях. Почему? А ничего нет. Нет своих планов и как следствие, радости исполнения задуманного. Акцент на слове «своих». Так как чужие задачи есть.…
Личная эффективность зависит от окружения. Насколько вы любите встречаться и атмосферно общаться? Согласитесь, ведь живое общение — это всегда заряд мотивации и вдохновения , а как повышается личная эффективность, отдельная тема. Сначала об истории. Каждый коуч работает над собой для профессионального и личностного роста . Уже около двух лет мы с коллегой Марией Байчуриной встречаемся за чашечкой ароматного кофе и…
Каждый месяц мы стремимся к новым достижениям для реализации планов. В этом помогают очень эффективные упражнения и техники. Можно использовать их в самокоучинге, однако личностный рост с коучем будет сильнее и по-настоящему продуктивнее. Начнём. «Метод 20-ти идей». Очень люблю упражнение Брайана Трейси : «Метод 20-ти идей» Все просто. У вас есть реальная и достижимая цель и вы спрашиваете себя утром,…
Ресторан для творчества Philibert. Я продолжаю изучать любимый город. Гуляю утром и удивляюсь, как много прекрасных мест, где я ещё не была. Лиговский проспект, восемь утра и хочется окунуться в процесс создания текста. Вижу камерную гостиницу и рядом уютной ресторан, где через панорамные окна проглядывают мягкие сиденья диванов и стульев, и чувствуется дыхание элегантности. От метро всего несколько минут прогулялась в спокойном…