Достижение

20 шагов для повышения личной эффективности.

Личная эффективность. Удобный чек-лист. Я собрала здесь основные моменты, которые помогут быстрому личностному росту. Распечатайте  этот чек-лист и держите на видном месте. 1. Остановиться. Очень непросто находясь в информационном хаосе по-настоящему работать над собой. Найдите место, где вам никто не помешает,  возьмите ручку и любимый ежедневник и посвятите время себе. 2.  Вопросы. Задайте  вопросы. Что я хочу изменить в ближайшее…

Посмотреть ещё

Коучинг

7 причин для знакомства с коучем.

7  причин  для знакомства с коучем. Приземлимся  на планете коучинг  и посмотрим на 7 основных причин  для эффективного взаимодействия с коучами. Почему коуч действительно поддержит? Первая причина. Партнерское взаимодействие. Профессиональный коуч — это партнёр, который бережно раскрывает ваш талант и вдохновляет на новые действия, свершения и достижения. Это, словно, родник с прозрачной водой, в котором сверкают драгоценные камни вашего таланта.…

Посмотреть ещё

встречи со смыслом, Достижение

7 ключевых ошибок при планировании года.

7 ключевых ошибок  при планировании года. Время наступления Нового года поистине волшебное. Вся атмосфера энергетически заряжена на приятные события,  планирование, впечатления и празднование  успехов уходящего года! Но есть те, кто не хочет думать о своих достижениях или целях. Почему? А ничего нет. Нет своих планов и как следствие, радости исполнения задуманного. Акцент на слове «своих». Так как чужие задачи есть.…

Посмотреть ещё

встречи со смыслом

Личная эффективность и «Встречи со смыслом».

Личная эффективность зависит от окружения. Насколько вы любите встречаться и атмосферно общаться? Согласитесь, ведь живое общение — это всегда заряд мотивации и вдохновения , а как повышается личная эффективность, отдельная тема. Сначала об истории. Каждый коуч работает над собой для профессионального и личностного роста . Уже около двух лет мы с коллегой Марией Байчуриной встречаемся за чашечкой ароматного кофе и…

Посмотреть ещё

Коучинг

Быстрый личностный рост с упражнениями и вопросами.

Каждый  месяц мы стремимся к  новым  достижениям для реализации  планов. В этом помогают очень эффективные упражнения и техники. Можно использовать их в самокоучинге, однако личностный рост с коучем будет сильнее и по-настоящему продуктивнее. Начнём. «Метод 20-ти идей». Очень люблю упражнение Брайана Трейси : «Метод 20-ти идей» Все просто. У вас есть реальная и достижимая цель и вы спрашиваете себя утром,…

Посмотреть ещё

Кафе для творчества

Лучшее место для творчества и вдохновения в Санкт-Петербурге

Ресторан  для творчества  Philibert. Я продолжаю изучать любимый город. Гуляю утром и удивляюсь, как много прекрасных мест, где я ещё не была. Лиговский проспект, восемь  утра и хочется окунуться в процесс создания текста.   Вижу камерную гостиницу и рядом уютной ресторан, где через панорамные  окна проглядывают мягкие сиденья диванов и стульев, и  чувствуется дыхание элегантности. От метро  всего несколько минут  прогулялась  в спокойном…

Посмотреть ещё

Мотивация

Метафора, как она есть.

Метафора имеет магическую силу. Она есть независимо от того, видим  мы ее или нет. Она встраивается в жизнь и поддерживает своей глубиной трансформацией. Метафора используется в коучинге, чтобы добавить психологический акцент. С метафорой легко и просто изменить своё отношение к происходящей ситуации. Метафора — ступень к осознанности. Иногда я пишу метафору после коуч-сессий с клиентом. В этот раз метафора была…

Посмотреть ещё

Мотивация

Проверенная формула бодрого утра.

Что же так вдохновляет на различные действия связанные с сочинением и написанием книг, если не утро. Мне посчастливилось найти прекрасное приложение 750write.com, которое помогает  писать с удовольствием и волшебным настроением. Сегодня хочу написать на интересную тему, которая поддержит в том, чтобы  чувствовать  себя великолепно и стремиться к достижению целей. Итак, поехали. Сегодня разбираем: Как чувствовать себя утром бодрым и свежим?…

Посмотреть ещё

Мотивация

5 причин победить прокрастинацию

Как общаться с серьезной дамой Прокрастинация? Знакомо?  Или первый раз слышите о ней! Как часто она вас посещает? Кто она  такая вообще и откуда приходит? А что, если ее представить в виде настоящей дамы? Как она выглядит для вас? Посмотрим из чего состоит ее английское имя. Procrastination — откладывать на завтра, оставлять на потом. Это  даёт  нам понять , что…

Посмотреть ещё

Кафе для творчества

Кафе Петербурга, где уютно творческому человеку

Кафе, где хочется творить книгу. « Я почувствовала небольшой голод  и решила  полезно, а главное, творчески перекусить. Открыла дверь и  сразу вдохнула приятное  спокойствие и дружелюбие.  Расслабилась и подумала: «Нашла лучшее место, чтобы творить и радоваться  вкусностям». Именно так я хочу  начать  новую рубрику «Кафе Петербурга для творческих людей». Для себя я давно поняла, здорово иметь список мест, где можно писать,…

Посмотреть ещё