Забота о себе
Без рубрики, Мотивация

14 простых способов заботы о себе

14 простых способов заботы о себе или что помогает качественно проживать жизнь . Эти простые правила помогут вам наслаждаться жизнью. Если есть рядом ежедневник , запишите те пункты, которые откликнулись . 1. Умение установить границы и защищать их, когда это необходимо, даже если это вызывает дискомфорт у других. 2. Знание своих сильных сторон и способность ценить свои достижения, даже если…

Посмотреть ещё

Ценности
Мотивация

Ценности: как понять?

Ценности — это то, что важно и значимо для каждого из нас. Они определяют нашу жизнь, влияют на принимаемые решения и направляют наши действия. Понимание своих жизненных ценностей является важным для самореализации и достижения гармонии с собой. Зачем нужно понимать свои ценности? Это главный вопрос, особенно в современном мире, где мы постоянно подвергаемся внешнему влиянию и склонны ориентироваться на чужие…

Посмотреть ещё

баланс в жихни
Мотивация

Притча. Баланс в жизни

Даосский монах и его ученик сидели на берегу озера, наслаждаясь миром и спокойствием природы. Монах взял в руки камешек и бросил его в воду. Камешек плеснулся и вызвал круговорот воды, волнами распространившимся вокруг него. Монах обратился к ученику и сказал: «Посмотри, мой ученик, как одно маленькое действие может вызывать такую грандиозную реакцию. Глядя на это, я вижу мудрость древних даосов.…

Посмотреть ещё

Как написать книгу
Мотивация

Как написать востребованную книгу

Написание книги является долгим и трудным процессом, особенно если хочется написать экспертную книгу. Ведь экспертная книга позволяет стать признанным экспертом в вашей области и дает возможность передавать свой опыт и знания другим людям. Но как написать книгу, которую будут читать? Здесь вы найдете 20 рекомендаций, которые помогут вам написать экспертную книгу и сделать ее привлекательной для читателей. Итак, начнем: 1.…

Посмотреть ещё

как написать экспертную книгу
Мотивация

Как победить страх и написать экспертную книгу

Написать книгу — большой шаг для каждого эксперта. Понятно , что это требует не только знаний в выбранной области, но и уверенности в себе.  Однако, я знаю на опыте работы с клиентами, что автор сталкивается со страхом недостатка знаний. Автор сомневается в своих способностях и боится провала . Посмотрим , как же все -таки победить страх и написать экспертную книгу.…

Посмотреть ещё

Мотивация

Как эксперту написать книгу

Как написать и издать эксперту книгу не потратив на это кучу времени. Вы хороший специалист в своем деле (психолог, ментор , коуч, наставник , тренер). Вы уже понимаете, что книга поможет вам укрепить статус экспертности, передать свой опыт и знания. Более того , укрепить личный бренд и привлечь тем самым больше клиентов. Но вы все откладываете создание книги не понимая…

Посмотреть ещё

Коучинг, Мотивация

Как написать книгу: простые упражнения

Первое небольшое упражнение.  Запишите ответы в дневник , чтобы порефлексировать через некоторое время и добавить еще варианты ответов.  1.  Укажите 20 причин  почему вы хотите написать книгу в 2023 году.  2. Проанализируйте  книги авторов, которые  тоже работают в вашей теме. Что именно привлекает вас ?  3. С кем  вы хотели бы стоять рядом на книжной полке в магазине?  ( укажите…

Посмотреть ещё

Коучинг, Мотивация

Новогодний марафон 2023

Декабрь — особенное время. Время исследовать старый год и строить планы на будущий. Но сначала про 7 ключевых ошибок , которые важно избежать при планировании Нового Года!  Итак, что не нужно! 1. Не делать анализ. Не оглядываться назад и не анализировать ушедший год по критериям: что было; что сейчас; каких результатов я достиг; что можно улучшить в следующем году. 2.…

Посмотреть ещё

Всё о книге, Коучинг, Мотивация

Простой способ написать экспертную книгу

Простой способ написать экспертную книгу быстро . Создание  экспертной книги — это очень приятный  процесс. Так как  творчество дарит отдых и свободу. Создаёт новые нейронные связи. Задаю себе вопрос : Почему же  ещё не каждый эксперт , например коуч, психолог, тренер написал свою книгу ? Возможно  эксперту кажется , что это очень долгий процесс , который отнимает много времени . Где-то…

Посмотреть ещё

Мотивация

Техника для писателя

В Японии есть  интересная техника. Выбрать одно дело глубоко и погрузиться в него на 20 минут. Как только время закончились , работа в отношении этой задачи прекращается. На следующий день всё повторяется . Если применить эту технику к писательству. И не 20 минут , а 30 минут посвятить рукописи. Каждый день ставить таймер и работать над книгой : писать или собирать…

Посмотреть ещё