О мотивации. Каждому из нас необходима дополнительная мотивация, энергия, настроение для создания гармоничных отношений, продуктивной работы, общения,занятий любимым делом и т.д. Чувствуешь себя отлично и твое настроение на высоте, как много можно сделать и достичь, даже за 1 день. И обратная сторона медали, именно когда нет желания и сил, сразу начинаются странные проблемы со здоровьем. Как же сделать так, чтобы всегда быть в…
От того как начинается наше утро, зависят все последующие часы звучания и энергии дня. Возможно, у каждого есть свой ритуал, который помогает отлично, и с прекрасным настроением начинать день. Многие успешные бизнесмены пишут о раннем подъёме, именно эти утренние часы посвящены самому себе. Они помогают поддержать физическую форму. Замотивировать себя чтением вдохновляющей и полезной литературой, приготовить себе правильный завтрак и…
У каждого происходят жизненные ситуации, когда нужно что-то изменить или отчего — то отказаться. В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым. Все мы их проходим по порядку ,но если ты уже осознаешь, как реагировать,можешь ускорить этот путь. Отрицание. 1 этап характеризуется обычно Отрицанием. Мы не верим в то, что произошло,и пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося. Агрессия. На 2…
Как лучше замотивировать себя на великолепное завтра. Выполняя эту практику каждый вечер, вы обязательно почувствуете себя прекрасно. Задаём себе вечерние, счастливые вопросы. 1. Что у меня получилось сегодня лучше всего? 2. Как сегодняшний день повлиял на достижение моих основных целей? 3. Что я сегодня узнала(л) нового? 4. Чем я поделилась(лся) с другими? 5. Какую полезную информацию могу применить уже завтра,…