Мотивация

Как лучше реагировать на неприятности

У каждого происходят жизненные ситуации, когда нужно что-то изменить или отчего — то отказаться.

В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым.
Все мы их проходим по порядку ,но если ты уже осознаешь, как реагировать,можешь ускорить этот путь.
Отрицание.
1 этап характеризуется обычно Отрицанием. Мы не верим в то, что произошло,и пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося.

Агрессия.

На 2 этапе появляется Агрессия.
Мы уже перестали отрицать и выражаем себя через эмоции, порой не самые лучшие.

Торги

Наступает 3 этап, когда страсти улеглись и мы
начинаем Торговаться.
Ищем новые модели поведения, решаем, что изменить, надо ли или нет, и как.

Равнодушие

Затем наступает 4 момент этапа  апатии или равнодушия, к тому, что было. Энергии здесь минимально, наступил некий печальный период затишья.

Принятие.

И самый последний пятый  этапПринятие
Происходят ценные осознания о том,что все меняется и потери неизбежны. И если понимаешь данную закономерность , можешь пролететь все этапы быстрее. Лучше не останавливаться, иначе застрянешь в них. И станет легче дышать , а впереди появятся новые перспективы и фантастические возможности.

Осталось перестроить мышление, чтобы всегда был только свет, надежда и радость бытия!

Добавляйтесь к социальным сетям

About Алина Комарова

Приветствую Вас! Меня зовут Алина Комарова. Я коуч ICU, вхожу в список сертифицированных коучей России, Специалист по Арт-технологиям в коучинге . Автор 6 книг. Помогаю психологам и коучам, тренерам написать экспертную книгу применяя инструменты лайфкоучинга. Запишитесь на Бесплатную консультацию и получите персональный план создания книги.
View all posts by Алина Комарова →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.