Мотивация

Как всегда иметь хорошее настроение.

Каждому из нас необходима дополнительная мотивация, энергия, настроение для создания гармоничных отношений, продуктивной работы, общения,занятий любимым делом и т.д.

Чувствуешь себя отлично и твое настроение на высоте, как много можно сделать и достичь, даже за 1 день.
И обратная сторона медали, именно когда нет желания и сил, сразу начинаются странные проблемы со здоровьем.
Как же сделать так, чтобы всегда быть в хорошей форме.

Есть замечательная книга «Супер-Интеллект» от создателя умственных карт, автора многих бестселлеров на тему развития творческого потенциала Тони Бьюзена.

В ней речь идет о практически безграничных возможностях человека, только в случае, если он активно будет развивать свой интеллект.
Тони Бьюзен выделяет 10 разновидностей интеллекта: творческий, личностный,социальный, физический,духовный, вербальный и т.д
Каждый из которых необходимо развивать для полноценной и счастливой жизни. И уже даже осознание этого ведет к успеху. Вы всегда сможете себе задать вопросы:

  • Что я сделаю сегодня для того, чтобы улучшить и развить творческие способности?
  • Что я могу сделать, чтобы улучшить физические способности?
  • Как я развиваю свои социальный и эмоциональный интеллект?
  • Что я в ближайшее время сделаю для духовного роста?       Вопросами для личностного интеллекта будут следующие:
  • Что сегодня доставит мне удовольствие?
  • Когда и чем я буду вдохновляться?

Сенсорный связан с пятью органами чувств:

  • Когда и какую пищу мне лучше принимать?
  • Какой удобный стиль одежды выбрать?
  • Какую приятную музыку послушать?
  • Какими яркими красками порадовать себя?
  • Когда я планирую насладиться 30 минутной тишиной?

Таким образом раскрывая для себя новые возможности, вы почувствуете прилив сил, все вокруг заиграет яркими красками.
Вы начнете находить ресурсы в самых простых вещах:
— прогулка по парку
— пение птиц
— 30 минут тишины каждый день
— приятные физические упражнения
— вкусная и полезная еда
— удобная одежда и обувь
— общение с позитивными людьми
— культурные мероприятия (музеи и выставки)
— личное творчество.

Уверена, список вы продолжите сами.
Записывайте источники ваших вдохновений и вы будете всегда знать, как восстановить свою энергию для полноценной и гармоничной жизни.
Помните,что каждый из нас уникален и неповторим и уже только это  великолепно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.