Нет ничего лучше, чем эти вопросы. ⠀ 11 вопросов ценных вопросов, которые задаю себе в воскресенье:). ⠀Поработаем вместе . Присоединяйтесь ! Возьмите любимый ежедневник и поехали . 1. Что у меня получилось лучше всего на этой неделе? ⠀ 2. Кого я хочу поблагодарить? ⠀ 3. Какое самое сильное впечатление было у меня на этой неделе? ⠀ 4. Что нового я…
По следам САМОДИСЦИПЛИНЫ. 21 апреля мы встретились за чашечкой онлайн- кофе с Александрой ( она карьерный консультант , коуч, в Инстаграм @alexandrinhr ) и разговор зашёл на тему «Самодисциплины». Насколько она нужна нам сейчас? Из чего складывается её базовый фундамент? Слушайте запись, записывайте и внедряйте упражнения и идеи! Что значит слово «Самодисциплина» для каждого из нас? Вопросов много…
Разговор о страхе. Прямые эфиры в Инстаграм. Я решила провести неделю прямых эфиров в Инстаграм на тему «Разговор о страхе». Первой моей гостьей была — Анна Лабунская. Анна коуч по отношениям с едой @labunskaya_anna . В живой беседе мы обратились к особенной эмоции, которая имеет темную и белую сторону. Как понять, какой страх для нас созидающий, а какой разрушающий? Как выстроить правильные…
Попробуй Антицель. Мы так много говорим о необходимости ставить цель, работать над ней применяя различные техники, что в сознании рождается вдохновляющий новый тренд Антицель. О чем это для меня. Антицель — цель наизнанку. Все то, что мы стандартно предпринимаем для работы с целью убирается, а инструменты изменяются. Само понятие цель трансформируется в осознанное ожидание и воздушное спокойствие. Что остаётся. Позитивный…
Конец и начало года — самое продуктивное время для постановки цели. Это самое атмосферное и насыщенное время для поиска внутренних желаний. Мечты переводятся в цели, используются коучинговые инструменты для стопроцентного результата достижений. Какие бывают ошибки. Почему цели не достигаются, подробнее читайте в этом посту. В 2018 году родились «Встречи со смыслом» — это мягкие утренние разговоры о главном. Мы встречаемся…
Личная эффективность. Удобный чек-лист. Я собрала здесь основные моменты, которые помогут быстрому личностному росту. Распечатайте этот чек-лист и держите на видном месте. 1. Остановиться. Очень непросто находясь в информационном хаосе по-настоящему работать над собой. Найдите место, где вам никто не помешает, возьмите ручку и любимый ежедневник и посвятите время себе. 2. Вопросы. Задайте вопросы. Что я хочу изменить в ближайшее…
7 ключевых ошибок при планировании года. Время наступления Нового года поистине волшебное. Вся атмосфера энергетически заряжена на приятные события, планирование, впечатления и празднование успехов уходящего года! Но есть те, кто не хочет думать о своих достижениях или целях. Почему? А ничего нет. Нет своих планов и как следствие, радости исполнения задуманного. Акцент на слове «своих». Так как чужие задачи есть.…
Достижение цели и что для этого нужно? Вопрос одновременно простой и сложный . Какой ответ приходит сейчас вам первым? Запишите его. Здесь важно наличие цели, иначе усилия в пустоту. Цель есть, а дальше? Посмотреть какая цель, откуда упала, ваша или навязанная обществом. Проникнуть в сердце цели. Какие ценности закрывает, что открывает в глубине. Взлететь и представить идеал достижения. Мысленно нарисовать…
Каждый день нам необходимо вдохновлять себя и мотивировать, чтобы достигать цели. Иначе жизнь будет скушна и грустна. Секрет первый. Выполнять мотивирующие упражнения. Очень эффективное от Мэрилин Аткинсон из книги «Путь к изменению». На упражнение «3 маленьких шага радости» нужно всего минут 10. Если вы готовы, сделаем прямо сейчас. Найдите спокойное место. Садитесь поудобнее. Закройте глаза и представьте линию из ярких насыщенных…
Новый тренинг для экспертов помогающих профессий, которые готовы написать книгу. 7 ДНЕЙ ОСОЗНАНИЯ И ОТКРЫТИЙ. 7 ДНЕЙ РАБОТЫ НАД СОБОЙ И БУДУЩЕЙ КНИГОЙ. Во время написания книги очень важно быть готовым и осознанно подходить к процессу творчества. Не обязательно тратить много часов, чтобы создать классную книгу. Здесь основное — подробный план и выделенное время. Мы поработаем , чтобы вы легко…