Как общаться с серьезной дамой Прокрастинация?
- Знакомо? Или первый раз слышите о ней!
- Как часто она вас посещает?
- Кто она такая вообще и откуда приходит?
- А что, если ее представить в виде настоящей дамы? Как она выглядит для вас?
Посмотрим из чего состоит ее английское имя.
Procrastination — откладывать на завтра, оставлять на потом.
Это даёт нам понять , что можно не обращать внимания на что-то, или смотреть сквозь и не замечать , причем сознательно.
Вот она так и ходит между нашими действиями, которые мы сами ещё не приняли.
Именно к ним мы относимся легко не придаем значения результату. Хотя глубоко внутри нас подтачивает сомнение, а правильно ли я поступаю?
Поразмышляем. Почему так происходит.
Разберем 5 причин приходящей к нам странницы.
1. Мы не понимаем до конца нашу цель.
Цель ясна, но без деталей и конкретики. Она туманна и ей не хватает света. Её хочется одеть в мотивирующее и вдохновляющее платье.
2. Запланировано очень много действий.
Они все тянут назад тяжёлым камнем.Мы мечемся не выделяя приоритеты, и в один прекрасный момент наступает блокировка машины сознания. Нажать на кнопку, чтобы вернуть прежний ритм не хочется. И наступила пауза. Слышится приятная музыка и тело расслабляется и ещё больше противится движению.
Привет Прокрастинация!
3. Зачем?
С целью почти всё окей. И позитивна — понятна и реально и измерима, согласована и даже со сроком , но нет ответа на вопрос зачем? В фундаменте у цели не живёт ценность. Есть все ,а важного нет. И вновь поезд останавливается и остановка затягивается, так как топливо закончилось.
4. Достижение без контроля.
Многозадачность сейчас в тренде. Многоцельность — тоже. Чем больше поставим целей, тем продуктивнее кажемся самим себе.А вот качество работы может хромать, да что там качество, энергия улетучивается и забываем с чего начинали и почему это было важно. Как тут проникнуться, когда мы в тренде.
Что делать.
Выдохнуть. Начать сначала.
Вернуться к тому, с чего вы поняли , что хотите непременно достичь эту цель.
Как пришла эта идея и почему важно ей родиться с вашей помощью. Ещё раз с коучем пройдитесь мелкими или крупными мазками по основному холсту. Создайте солнце из миссии, посмотрите что ещё оно осветит, чтобы помочь вам быстрее получить результат.
5. Действовать и гнать в шею эту Про-кра-сти-нацию
Как лучше.
Стратегия и затем тактика действий.
Каждый день, маленький шаг. Каждый день — анализ результатов и приоритет на следующий.
Отчёт наставнику или коучу или партнеру по ответственности, другу наконец.
И всё, и она не выдержит такого напора, покинет вас точно.
Уйдет туда, где ей спокойней и никто не мешает расслабленно лежать на пышных подушках лени и любоваться розовыми облаками мечты.
Посмотрите страницу Бесплатно, возможно найдётся для вас интересное и полезное.
Добра и мира вам!
