- А ВЫ ПРОБОВАЛИ?
Многие знают, что Колесо Баланса помогает посмотреть на важные сферы жизни, оценить и изменить их.
⠀Если будете делать, удобно записать все исследования в дневник или ежедневник.
Как определить сферы?
1. Отвечаете себе на вопрос:
Из чего состоит моя жизнь? Обычно это около 8 важных областей: ( Здоровье, Отношения, Путешествия, Хобби, Работа/ карьера…)
⠀
2. Отмечаете эти зоны жизни в колесе и над каждой создаёте видение, что хотелось бы там на 10 баллов.
Осознаете и записываете себе. Это важно!
3. Далее оцениваете по шкале от 1 до 10, насколько баллов ситуация сейчас.
И так сканирует по всем зонам.
У Вас получается колесо.
4. Выбираете 3 приоритетные зоны, которые необходимо вывести на новый уровень.
И отвечаете себе на вопрос:
Какой простой шаг можно сделать, чтобы продвинуться на 1 бал вперёд?
Записываете все мысли. Шаги должны быть экологичные и реальные для Вас.
⠀Это только начало. В коучинге мы делаем больше. Но и это уже поможет составить общую картину, на какие зоны следует обратить внимание и что улучшить.
Поразмышляйте , какие у вас любимые инструменты познания себя?
Доказано! Баланс исцеляет.
Пару слов, как его создать и сохранить.
И сразу вопрос.
О чем вы думаете, когда произносите слово баланс?
Посмотрите на ценности, выявите приоритеты, что на первом месте: работа, карьера, семья, отношения, творчество, здоровье?
Как выглядит для вас идеальная ситуация на 10 баллов? ?
⠀Каким образом и где лучше гармонизировать в первую очередь учитывая то, что важно на самом деле?
Что конкретно может помешать посвятить время себе уже после того, как вы к этому придёте? ?
На многие вопросы приходят ответы и решения после коуч-сессии.
Если душа требует изменений на декабрь только 2 места в личный коучинг.
Анкета и все детали ?
А в чём именно для вас заключается баланс? Круто, если поделитесь метафорой ?
