О мотивации.
Каждому из нас необходима дополнительная мотивация, энергия, настроение для создания гармоничных отношений, продуктивной работы, общения,занятий любимым делом и т.д.
Чувствуешь себя отлично и твое настроение на высоте, как много можно сделать и достичь, даже за 1 день.
И обратная сторона медали, именно когда нет желания и сил, сразу начинаются странные проблемы со здоровьем.
Как же сделать так, чтобы всегда быть в хорошей форме.
Есть замечательная книга «Супер-Интеллект» от создателя умственных карт, автора многих бестселлеров на тему развития творческого потенциала Тони Бьюзена.
В ней речь идет о практически безграничных возможностях человека, только в случае, если он активно будет развивать свой интеллект.
Тони Бьюзен выделяет 10 разновидностей интеллекта: творческий, личностный,социальный, физический, духовный, вербальный и т.д
Каждый из которых необходимо развивать для полноценной и счастливой жизни.
И уже даже осознание этого ведет к успеху.
Вопросы настроения.
- Что я сделаю сегодня для того, чтобы улучшить и развить творческие способности?
- Что я могу сделать, чтобы улучшить физические способности?
- Как я развиваю свои социальный и эмоциональный интеллект?
- Что я в ближайшее время сделаю для духовного роста?
Вопросами для личностного интеллекта будут следующие:
- Что сегодня доставит мне удовольствие?
- Когда и чем я буду вдохновляться?
Сенсорный связан с пятью органами чувств:
- Когда и какую пищу мне лучше принимать?
- Какой удобный стиль одежды выбрать?
- Какую приятную музыку послушать?
- Какими яркими красками порадовать себя?
- Когда я планирую насладиться 30 минутной тишиной?
Таким образом раскрывая для себя новые возможности, вы почувствуете прилив сил, все вокруг заиграет яркими красками.
Ресурсы энергии.
Вы начнете находить ресурсы в самых простых вещах:
— прогулка по парку
— пение птиц
— 30 минут тишины каждый день
— приятные физические упражнения
— вкусная и полезная еда
— удобная одежда и обувь
— общение с позитивными людьми
— культурные мероприятия (музеи и выставки)
— личное творчество.
Уверена, список вы продолжите сами.
Записывайте источники ваших вдохновений и вы будете всегда знать, как восстановить свою энергию для полноценной и гармоничной жизни.
Помните,что каждый из нас уникален и неповторим и уже только это великолепно.
