Без рубрики

Упражнение с МАК для писателей  

Но сначала коротенько про историю создания МАК 

МАК пришли из искусства живописи. В 1975 году канадский художник, профессор искусствоведения Эли Раман, захотел познакомить как можно больше количество людей с настоящей музейной живописью. Так родилась идея маленьких картин, которые могли поместиться  даже в кармане одежды.
Вместе с женой Джоан им создаются первые карты . Название маленьких картин родилось не случайно. Каждый, кто работал с картами, открывая их в слепую, смотрел на изображение и восклицал удивленно «О». Именно так, Эли с супругой и решают назвать своё создание — «О» — карты или «OH» (англ.) В процессе работы над картами Эли Раман  встречается на острове Кортес с немецким издателем и психологом Моритцем Эгетмейром. Рождается творческий союз, где Моритц занимался  картами с точки зрения бизнеса ,а Эли кистью  и красками. 

В настоящий момент количество метафорических ассоциативных карт стремительно растёт. Они применяются с успехом в психотерапии, в семейном консультировании, в гештальттерапии и, конечно, в коучинге. 

Что же ценного даёт работа с этими волшебными метафорическими картами. 

И почему, авторы карт называли их «переживание искусства» или «искусство на ладони». 

  1. В первую очередь, метафорические ассоциативные карты это инструмент познания себя;
  2. Взгляд на ситуацию со стороны;
  3. Выход за пределы своих эмоции и впечатлений; 
  4. Возможность увидеть ответы на свои вопросы или проблемы и принять правильное решение действий. 

При взаимодействии с картами практически нет правил. 

Важно то, что ты чувствуешь сам, это твоя история, это личное. Твои знания и интуиция, твой контакт с самим собой. Каждый человек знает себя намного лучше, чем кто-либо вокруг. 

Благодаря картам, вы получаете доступ в глубину своего сознания, своих знаний и своей мудрости. Картинки запускают движение потока ответов самому себе на важные вопросы, которые возникают в жизни. Карты — отличный инструмент для креативности.

Упражнение с МАК.

А сейчас, Вдохновение от МАК для тех , кто работает над книгой .

Выбирайте 2 карты и в тишине задайте себе вопросы :

Карта 1.

Что  меня вдохновит и подарит ресурс написать книгу ?

Карта 2.

Моя написанная книга это ключ к …

И можно сразу к 2 картам ,

Какое знание для меня несут  эти карты ?

Открытия лучше записать в дневник -Писателя.

Использованы карты Юлии Воловиковой «Сказка внутри тебя»

About Алина Комарова

Приветствую Вас! Меня зовут Алина Комарова. Я коуч ICU, вхожу в список сертифицированных коучей России, Специалист по Арт-технологиям в коучинге . Автор 6 книг. Помогаю психологам и коучам, тренерам написать экспертную книгу применяя инструменты лайфкоучинга. Запишитесь на Бесплатную консультацию и получите персональный план создания книги.
View all posts by Алина Комарова →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.