Достижение, Интервью

Самоизоляция и самодисциплина

По следам САМОДИСЦИПЛИНЫ.

21 апреля мы встретились за чашечкой онлайн- кофе с Александрой ( она карьерный консультант , коуч,   в Инстаграм   @alexandrinhr ) и разговор зашёл  на тему «Самодисциплины». 

Насколько она нужна нам сейчас?

Из чего складывается её базовый фундамент?

Слушайте запись, записывайте и внедряйте упражнения и идеи!

Что значит слово «Самодисциплина» для каждого из нас?

Вопросов  много и каждый ответ рождал новое открытие.

Для меня Самодисциплина- это некий порядок, внутренняя организация пространства и времени для получения результата и достижения цели .

Основные выводы, которые мы  с Александрой сделали.

  1. Понять и осознать, что самодисциплина инструмент для успеха.
  2. Посмотреть и оценить  своё состояние , где нахожусь сегодня я?
  3. Собрать свой калейдоскоп самодисциплины ( например, пунктуальность, план на день,управление временем, позитивный настрой, ежедневные утренние практики…)
  4. Вдохновлять себя  и внедрять из книг на эту тему полезные техники и практики.
  5. Работать со специалистом ( коучем,психологом, консультантом), чтобы прокачать бесценный навык Самодисциплины  в конкретной области.
  6. Наполнять свой сосуд самодисциплины постепенно и не обращать внимания на временные трудности.
  7. Поддерживать позитивный настрой.
  8. Я давала  лёгкое упражнение, напишу о нем в следующий раз, кратко есть у Александры.

И о книгах, которые помогут прокачать себя в этом направлении:

  1. Брайан Трейси: Нет оправданий.Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью.
  2. Келли Макгонигал: «Сила воли».
  3. Катерина Ленгольд: Просто космос.Практика по Agile — жизни, наполненной смыслом и энергией.

Если нужна поддержка, записывайтесь. Всегда рада помочь, замотивировать и вдохновить!

About Алина Комарова

Приветствую Вас! Меня зовут Алина Комарова. Я коуч ICU, вхожу в список сертифицированных коучей России, Эксперт-Соматиполог с сертификацией научно-исследовательского центра Константина Шадрина, автор 4 книг, основатель журнала "Путеводитель со смыслом" . В Инстаграм @coach.komarova Буду рада поддержать вас в вопросах предназначения, определения ценностей, миссии, совместимости с партнером и многое другое. На странице коуч-сессия вы сможете записаться на консультацию по определению соматипа на ознакомительную коуч-сессию. Мира, добра, удачи.
View all posts by Алина Комарова →

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.