Коучинг, Мотивация

Самокоучинг или Колесо Баланса

А ВЫ ПРОБОВАЛИ? Многие знают, что Колесо  Баланса помогает посмотреть на важные сферы жизни, оценить и изменить их. ⠀Если будете делать, удобно записать все исследования в дневник или ежедневник.  Как определить сферы? 1. Отвечаете себе на вопрос: Из чего состоит моя жизнь? Обычно это около 8 важных областей: ( Здоровье, Отношения, Путешествия, Хобби,  Работа/ карьера…) ⠀ 2. Отмечаете эти зоны жизни…

Посмотреть ещё

Коучинг

Вопросы для поиска самореализации

Мы приходим в мир со своей миссией. Понять её, открыть свои внутренние  резервы, реализовать их с благом для себя и других людей — это задача нашей земной жизни. Насколько часто мы задаём себе вопросы: «Что я делаю лучше всего в жизни и какую пользу это приносит всем кто рядом со мной? И эти вопросы не приходят в суете и в…

Посмотреть ещё

Коучинг

Как легко победить страх. Инструменты коучинга.

Как легко победить страх. Работая с клиентами в коучинге я часто сталкиваюсь с вопросами о страхе. Почему это странное чудовище появляется в картине мира каждого человека. Если смотреть с точки зрения нейропсихологии, все объясняется работой рептильного и эмоционального областей мозга. Если  попытаться осознать, где рождается страх , где причины его возникновения, можно прийти к выводу, что мы сами создаём условия…

Посмотреть ещё

Коучинг

7 причин для знакомства с коучем.

7  причин  для знакомства с коучем. Приземлимся  на планете коучинг  и посмотрим на 7 основных причин  для эффективного взаимодействия с коучами. Почему коуч действительно поддержит? Первая причина. Партнерское взаимодействие. Профессиональный коуч — это партнёр, который бережно раскрывает ваш талант и вдохновляет на новые действия, свершения и достижения. Это, словно, родник с прозрачной водой, в котором сверкают драгоценные камни вашего таланта.…

Посмотреть ещё

Коучинг

Быстрый личностный рост с упражнениями и вопросами.

Каждый  месяц мы стремимся к  новым  достижениям для реализации  планов. В этом помогают очень эффективные упражнения и техники. Можно использовать их в самокоучинге, однако личностный рост с коучем будет сильнее и по-настоящему продуктивнее. Начнём. «Метод 20-ти идей». Очень люблю упражнение Брайана Трейси : «Метод 20-ти идей» Все просто. У вас есть реальная и достижимая цель и вы спрашиваете себя утром,…

Посмотреть ещё

Коучинг

Как написать книгу применяя самокоучинг

10 важных вопросов для создания книги. Наше наследие выражается  через творчество. Произведения искусства, такие как живопись, музыка и книги остаются надолго и передаются последующим поколениям. В них отражается культура, история, философия людей всего мира. Творчество характеризуется, как один из видов интеллекта, который есть у каждого из нас. Насколько удается раскрыть потенциал творения, кому и каким образом получается быстрее это сделать?…

Посмотреть ещё

Интервью, Коучинг

Встреча с экспертом Марией Байчуриной. Лайфхак для писателя.

Лайфхак  для писателя от эксперта. Начало Алина. Всем прекрасного настроения! С вами сертифицированный коуч, тренер творческой  эффективности, писатель — Алина Комарова. В рамках  проекта #booksexpert я приглашаю экспертов в области  коучинга, психологии, писательского мастерства,  маркетинга и бизнеса, которые в процессе душевной беседы  делятся  мощным лайфхаком помогающим написать книгу  на 100%. Сегодня мой гость — ассистент развития, коуч  международной сертификации, Bussines&Executive…

Посмотреть ещё

Коучинг

Пошаговая инструкция для написания миссии вашей книги.

Миссия книги, как создать. А что, если ваша  книга ожила, какая у нее была бы миссия? Поразмышляйте над этим в свободное от письма время. Все мысли и идеи занесите в «Дневник Писателя».  Мы сейчас посмотрим на миссию сквозь  призму одного   из коучинговых инструментов. Представьте, пожалуйста, что вы поднимаетесь по ступеням книжной пирамиды. Первая ступень — окружение. Ступень окружения. Где ваша книга будет использоваться? Где лучше вам …

Посмотреть ещё

Коучинг

Что за птица — Коучинг?

Коучинг для  ваших достижений. Коучинг бесконечно многогранен, красочен и полезен , причем, как для клиента, так и для самого коуча. Он несет в себе столько возможностей, что трудно даже себе представить. Единство взаимодействия коучингового процесса хорошо передал основатель Международной академии трансформационного коучинга, доктор философии Питер Врица : «Помогая другим, помогаешь себе» Что для меня коучинг? Это — океан. Океан, который…

Посмотреть ещё