МАК

Что такое МАК?

МАК — Метафорические Ассоциативные карты.  Они словно солнечный свет, проникающие в глубины нашего я и раскрывающие внутренние сокровища. Инструмент, который запускает поток воображения и идеи для творчества.  Немного истории, чтобы понимать сущность МАК. Метафорические Ассоциативные Карты пришли из искусства живописи.  В 70 годах 20 века , Канадский художник, профессор искусствоведения Эли Раман, захотел познакомить как можно большее количество людей с настоящей…

Читать дальше

Мотивация

Как лучше реагировать на неприятности

У каждого происходят жизненные ситуации, когда нужно что-то изменить или отчего — то отказаться. В психологии описаны реакции человека на расставания с прошлым. Все мы их проходим по порядку ,но если ты уже осознаешь, как реагировать,можешь ускорить этот путь. Отрицание. 1 этап характеризуется обычно Отрицанием. Мы не верим в то, что произошло,и пытаемся изо всех сил отрицать факт случившегося. Агрессия. На 2…

Читать дальше

Мотивация

Вопросы прекрасного настроения и мотивации.

Как лучше замотивировать себя на великолепное завтра.  Выполняя эту практику каждый вечер, вы обязательно почувствуете себя прекрасно. Задаём себе вечерние, счастливые вопросы. 1. Что у меня получилось сегодня лучше всего? 2. Как сегодняшний день повлиял на достижение моих основных целей? 3. Что я сегодня узнала(л) нового? 4. Чем я поделилась(лся) с другими? 5. Какую полезную информацию могу применить уже завтра,…

Читать дальше

Достижение

15эффективных законов достижения цели. 

1. Цель должна быть по-настоящему  ваша. Анализ того, что вы хотите на самом деле, и насколько это реально и достижимо для вас, просто необходим. 2. Запишите все желания —  цели, затем проранжируйте и выбирете  самую основную. 3. Сохраняйте  позитив и экологичность  в постановке цели. 4. Исследуйте  эту цель при помощи коучинговых техник. 5. Будьте всегда уверенны в себе, это необыкновенно …

Читать дальше

Достижение

Почему важно ставить цели.

Все знают, что в жизни  должна быть цель. И сразу  может возникнуть  вопрос, что такое цель? Чем цель отличается от  мечты? Зачем вообще она нужна? И как она влияет на наше самочувствие? Почему  же нам так её не хватает? Итак,  путешествие в страну цель.  А теперь, вопрос. 1. Что именно  для вас означает слово Цель? Не то, что написано в умных…

Читать дальше

Достижение

Где взять энергию для достижения цели?

Каждый день мы творим  множество  дел,  мы находимся в пучине  неотложных  забот  в разных сферах  жизни. На все взаимодействия с миром мы используем свою энергию. Насколько часто вы задумывались о том, как оставаться всегда в прекрасной Energy форме. Как ваше самочувствие напрямую зависит от внутренней силы , которая рождает мотивацию к действиям. Все знают состояние не очень , когда обнимает…

Читать дальше